Vybavení tělocvičny Kettlebell s práškovým nástřikem

Kettlebell, známý také jako Pesas rusas, se používá ke zvýšení svalové síly, vytrvalosti, rovnováhy a také flexibility a kardiopulmonální kapacity. Obecně platí, že prováděním různých cvičení, jako je tlačení, zvedání, nošení a změnou různých tréninkových pozic, můžete procvičit části těla, které chcete cvičit. Jedná se o druh fitness zařízení pro aerobní cvičení. Každodenní cvičení střední intenzity může účinně posílit svalový tonus a snížit tuk. Kettlebell s práškovým nástřikem je vyroben z litiny, s práškovým lakem šetrným k životnímu prostředí a nemá žádný zvláštní zápach. Základna je zvětšená, takže zvětšuje kontaktní plochu s podlahou, aby byla stabilnější a bezpečnější při tréninku.

Lidé, kteří často cvičí swingy s kettlebell, mohou zjistit, že po určité době tréninku zjistíme, že naše sportovní schopnosti jsou vyšší než dříve. Trénink, který dříve trval 2 minuty, lze nyní provádět 5 minut nebo více. Je to vlastně proto, že v našem obvyklém tréninku se svalová vytrvalost každého zlepšovala, což je také zřejmý efekt, který lze dosáhnout tréninkem nahoru a dolů.