tělocvična zařízení běžící stroj nastavení rychlosti chůze podložka domácí použití běžecký pás s cvičebním programem tepová frekvence

Malé domácí běžecké pásy jsou obvykle poháněny mechanickými nebo elektrickými prostředky, které mohou dosáhnout různé rychlosti a nastavení sklonu, což uživatelům umožňuje spalovat tuk doma, cvičit kardiopulmonální funkce a tvar a další sporty. Požadavky na jeho použití jsou relativně nízké, jako je potřeba speciálního uspořádání hřiště, vedení a sparing, uživatelé mohou volně cvičit doma podle svých vlastních opatření a potřeb.

Použití malých domácích běžeckých pásů je také poměrně jednoduché, stačí se řídit návodem a lze je ovládat i bez přílišné zručnosti a zkušeností. Obecně lze říci, že uživatel si nejprve musí vzít vhodné sportovní oblečení a obuv, poté upravit rychlost a sklon stroje a další parametry, poté začít pomalu běhat nebo rychlou chůzi a nakonec provést vhodnou relaxaci a strečink a další úkony.