Výškově nastavitelná posilovna Fitness 110 cm Aerobic Stepper

Aerobní stepper 110 cm je druh fitness zařízení, které je ve Spojených státech populární již 20 let. Hlavní cvičební metodou je aerobní krokování. K dosažení lepší kardiopulmonální funkce pomocí různých kroucení a skákání se používá výškově nastavitelná deska. Charakteristiky aerobního stepu mají dobrý vliv na tvarování ženských nohou a hýždí, čímž jsou nohy silnější a svalové linie štíhlejší, efektivně řeší problém ochablých hýždí. Aerobní stepper je jednou z klasických, stylových a dlouhotrvajících forem fitness.

Je to dobrá volba pro cvičení v posilovně se 110 cm aerobním stepperem. Při dokončování všech akcí chůze nahoru a dolů po stepperu jsou hlavními svaly stehna a hýždě. Odpor, který musí překonat, je gravitace a tento odpor je mnohem menší než maximální síla. Aerobní stepper je tedy dlouhodobé odporové svalové cvičení s malou hmotností, které dokáže spotřebovat přebytečný tuk na nohou a pažích, dosáhnout efektu zvýraznění svalových linií bez zvětšení obvodu svalů a je velmi dobré pro tvarování zdravých nohou a hýždí. .