Při výběru je třeba zvážit několik aspektůčinka
1. Výběr hmotnosti: Hmotnostčinkyby měli být vybíráni podle jejich fyzické síly a skutečných potřeb. Začátečníci obvykle začínají s lehkými váhami a postupně narůstají. Pokud již máte nějaké zkušenosti, můžete si vybrat těžší činku podle vaší skutečné situace. obecně řečeno,1-5kg činkyjsou vhodné pro ženy a 5-10kg činky jsou vhodné pro muže.
2. Pocit a materiál: Při výběru činek je třeba dbát na to, zda je rukojeť na čince pohodlná, zda je materiál činky odolný a zda je dlouhodobě dobře ovladatelná. Mezi běžné materiály patří kovy, plasty a pryž. Kovové činky jsou těžké a drahé. Plastové činky jsou lehké a nenosí se snadno, ale nevydrží tak dlouho jako kovové činky. Gumové činky jsou odolnější, protiskluzové a cenově dostupné.
3. Způsob úpravy: Hmotnost některých činek je pevná a nelze ji upravit, zatímco hmotnost některých činek lze upravit podle potřeby. Tyto činky mají obvykle design odnímatelného závaží. Při výběru činek by měl být výběr proveden podle potřeb individuálního tréninku.
4. Výběr značky: Při nákupu činek by měly být vybrány známé značky, aby se předešlo nehodám způsobeným nekvalifikovanými produkty.
Je důležité si uvědomit, že při používání činek je potřeba zvládnout správnou techniku a držení těla a včas upravit váhu činek, aby nedošlo k poškození svalů a kloubů.
Čas odeslání: Jun-06-2023