Silový trénink je pro kondici již nezbytný. Může nám pomoci posílit svaly a chránit naše kosti
Když se řekne silový trénink, každému se hned vybaví činky. V současnosti jsou nejrozšířenější tělocvičné jednozávaží činky.
Dnes vám řeknu o výhodách nastavitelných činek, které jsou v současné době populární:
1. Rychlá a snadná změna hmotnosti
Nastavitelné činky jsou druh fitness zařízení, které dokáže rychle změnit váhu. Jsou vhodné především pro domácí použití. Hmotnost můžete upravit zleva doprava nastavením zvedacího knoflíku a změnou hmotnosti za 1 sekundu.
2. Ušetřete místo
Malé rozměry, nezabírá místo. Má velikost krabice od bot a lze ji uložit kdekoli ve vaší domácnosti. Pokud je více činek umístěno pohromadě, budou se rovnat, což zabere hodně místa. Stisknutím a podržením otevřete produkt
3. Existuje několik možností hmotnosti
5 nastavení hmotnosti, s 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg více možností hmotnosti, pár činek pro domácí cvičení celého těla.
4. Úspora nákladů
Pár činek s jednou váhou není drahý, ale jak nabíráte sílu, budete muset použít větší váhu. V takovém případě budete muset znovu zakoupit jiné závaží, což také zvýší vaše pořizovací náklady.
5. Zlepšit úroveň školení
Silový trénink vyžaduje, abyste neustále zvyšovali svou váhu, abyste mohli neustále zlepšovat efektivitu svého tréninku. Pokud jste používali činku se zátěží, může to mít určitý vliv na efektivitu vašeho tréninku.
Čas odeslání: 25. července 2023