Chladné počasí spojené s bezmocí kvality vzduchu nutí stále více sportovních nadšenců, aby se zaměřili na vnitřní fitness vybavení.
Činka
Činky jsou známé jako „kladivo a dláto na tvarování svalů“ a jsou jedním z důležitých nástrojů pro fitness a fitness. Odborníci říkají: pokud máte pár činek a lavici, můžete si dělat, co chcete, aby se procvičil každý sval v těle. Činky mají činky s pevnou hmotností a nastavitelné činky dvou druhů. První jmenovaný je většinou odlit ze železa a váží mezi 2 a 10 kilogramy. Ta má tvar malé činky, je vyrobena z tvrdého plastu nebo surového železa a může být na obou koncích vybavena zvonky o různé hmotnosti. Svorky jsou upevněny šrouby. Existuje také malá činka, nazývaná také kapesní činka nebo dámská činka. Je lehký, malý a nádherný, vyrobený z kovu, galvanicky pokovený a leštěný. Ženy ji často používají pro cvičení s činkami.
Pedál
Rytmický pedál je fitness nástroj pro cvičení pedálů. Ovládání pedálů jako forma kalisteniky se ve světě stále více stává módní metodou hubnutí. Důvodem je, že kroky testu fyzické zdatnosti v cvičném step aerobiku jsou kombinovány s aerobními pohyby a kroky, dokončené na speciálním pedálu, proto má všechny vlastnosti aerobiku, spolu s jeho výškou lze upravit, patroni mohou podle sami okolnost snadno udržovat efektivní silové cvičení pro hubnutí, efektivněji zlepšit svou koordinaci. Další důvod: bezpečnost ovládání pedálů je lepší. Vzhledem k tomu, že se pedál pohybuje hlavně nahoru a dolů na pedálu, skákání je relativně menší, přirozeně kloub dolní končetiny má zjevnou flexi a extenzi a nárazník, takže může výrazně snížit dopad na každý kloub, maximální rozsah, aby se zabránilo sportovní zranění způsobené skokem do dálky.
4 tipy pro nákup vnitřního posilovacího stroje
1. Zvažte finanční a bytové podmínky vaší rodiny. Ekonomické a bytové podmínky pohodlné, můžete si koupit multifunkční fitness zařízení, jako jsou běžecké pásy; Pokud to rodinné podmínky nedovolují, můžete si pořídit několik jednoúčelových vnitřních fitness zařízení, jako jsou činky, elastické tyče, grip a tak dále.
2. Zvažte, co chcete dělat a co rádi děláte. Pokud je vyhublý člověk v rodině více, měl by být upřednostněn nákupem silového typu zařízení s několika vyvinutými svaly pozoruhodným efektem, jako je činka, činka, pružinové zařízení; Pokud je v rodině většina obézních lidí, měli by volit aerobní tréninkové pomůcky, jako je eliptický stroj, posilovací kolo apod.; Pokud je rodina stará V malých 3 generacích MAJÍ TLUKU, MAJÍ štíhlé, MĚLI bychom si vybrat a koupit vhodné fitness vybavení pro rodinu, pokud je běžecký pás.
3. Měli byste jít do běžných sportovních obchodů nebo velkých sportovních institucí nakupovat vnitřní fitness vybavení, kvalita je důležitým vodítkem, musíte hledat živnostenské oprávnění, věnovat pozornost produktům označeným výrobcem, adresou závodu a dalšími základními informacemi, problémy by měl být včas na prodejním místě vyměnit nebo si stěžovat na příslušná oddělení. Při nákupu malého domácího vnitřního fitness vybavení si vezměte jako příklad činky, materiál, gumové činky jsou bezpečnější než galvanizované činky a nerezaví. Ale gumové činky, pokud je zápach gumy příliš silný, nebo přilnavost pomocí šroubů, není to kvalifikované produkty. Vybavení TROCHU VĚTŠÍHO DOMÁCÍHO VNITŘNÍHO FITNESS BY MĚLO ZVOLIT NOVINKU, KTERÁ KOMBINUJE S POČÍTAČEM A VYSOKOU TECHNOLOGIÍ, MUSÍ SPLNĚNÍ POČÍTAČOVÉHO PŘEDNASTAVENÉHO POHYBOVÉHO PROGRAMU, UKÁZAT TEPOVÉ FREKVENCE, RYCHLOST, VZDÁLENOST, ČAS, NASTAVIT FREKVENCI.
4. Zkontrolujte sportovní vybavení a noste různé ochranné pomůcky. Kontrola, zda je zařízení bezpečné, je důležitým opatřením k prevenci sportovních nehod, nezapomeňte, že nesmíte být neopatrní. Dále je třeba věnovat pozornost sportovnímu oblečení, včasnému nošení chrániče pasu, pláště, zápěstí a dalších ochranných pomůcek. Kromě toho je také důležité vybrat si bezpečný a účinný fitness program podle vaší fyzické kondice, věku a pohlaví.
Čas odeslání: srpen-05-2022