Jógový míč, také známý jako fitness míč, je nové, zajímavé a speciální cvičení fyzické kondice. Cvičení s fitness míčem je v dnešní době oblíbené zejména u městských žen pro jeho zábavné, uklidňující, bezpečné a zjevné účinky, zejména v jógovém fitness. Tělocvična je nezbytné vybavení. Funkce a pohodlí míče na jógu zahrnují především následující body: má dobrou regenerační a rehabilitační funkci (zejména pro cvičení páteře a pánve), fitness míč je při cvičení relativně bezpečný a není náchylný ke zranění . Může zlepšit flexibilitu, sílu, rovnováhu, držení těla, kardiopulmonální funkce. Dlouhodobým používáním lze efektivně vylepšit postavu a vytvořit perfektní křivku. Když necvičíte, můžete jej použít jako míčovou židli k sezení.