Posilování 55 cm 65 cm 75 cm Míč na jógu s pumpou

Jógový míč je nově vznikající fitness cvičení, které kombinuje elasticitu a rolování míče na základě tradičních jógových pozic.Cvičení s jógovým míčem má mnoho výhod, nejen že nám může pomoci efektivně zpevnit postavu, ale má i vliv na hubnutí a tato cvičební metoda hubnutí je vhodná především pro ženy, zeštíhlující a tvarující, dokonalé a krásnější linie.Pomocí jógového míčku můžete také provádět spoustu protahovacích cvičení, které nejenže zabrání bolestem svalů, ale mají také masážní účinek.Když jsou lidé v plném kontaktu s míčem, bude dobře masírovat lidské tělo, aby se uvolnilo napětí.

Jak vybrat vhodný míč na jógu?Nejprve si vyberte velikost jógového fitness míče podle svého těla.Velikost fitness míče na jógu má průměr 45 cm, 55 cm, 65 cm a 75 cm.Pokud jste drobná dáma, můžete si vybrat 45 cm nebo 55 cm.cm míče na cvičení jógy, zatímco míče na cvičení jógy 65 cm a 75 cm jsou vhodnější pro vysoké muže.